Quer fazer exercícios que vai te ajudar no Beach Tennis?
Um treino intenso com alto gasto calórico
e que vai deixar seu metabolismo acelerado por até 48 horas!
Assista o vídeo abaixo e entenda como o Ponto 6 vai te ajudar:
Para emagrecer você não precisa
passar horas na academia fazendo treinos chatos e repetitivos
Isso é possível porque o Ponto 6 foi criado com base em um estudo científico, onde eles monitoraram 2 grupos, um deles treinos com exercícios aeróbicos contínuos e o outro com exercícios curtos, intensos e com pausas.
O Resultado mostrou que a prática intervalada tem um alto gasto calórico e mantém o metabolismo acelerado por até 48 horas.
Devido a esse estilo de treino, com duração de aproximadamente 45 minutos, é possível perder aqueles quilinhos que você tanto deseja.
Veja como os treinos do Ponto 6
ajudam os nossos alunos a perder peso:
Tecnologia para potencializar seu treino
Treinar dentro da sua frequência cardíaca vai potencializar seus resultados e elevar seu gasto calórico, permitindo treinos mais seguros dentro dos seus limites.
Aqui no Ponto 6 Boot Camp os treinos são realizados com o Controle de Intensidade da Polar. Para controlar a intensidade durante os exercícios você pode variar carga e velocidade mantendo a melhor amplitude possível, assim você treina dentro da sua zona ideal e queima o máximo de calorias possíveis.
Todo esse monitoramento você acompanha em tempo real, exibido no telão, cria um clima extremamente motivador, desafiante e diferente de tudo que você já experimentou até hoje.
Por isso, se você quer se conhecer melhor, treinar com segurança e superar os seus limites, seja um BOOTCAMPER!
Um ambiente motivante para você comemorar cada caloria gasta!
Academias lotadas, muita espera para revezar equipamentos, séries e repetições que nunca mudam. Tudo isso está minando a sua motivação, além de não promover os ganhos ideais nos seus objetivos.
Agora esqueça tudo isso!
Aqui no Ponto 6 Boot Camp você tem motivação EXTRA.
Nosso método é exclusivo com treinos Intervalados de alta Intensidade. Sempre 6 desafios diferentes a cada treino – 3 na área Burn e 3 na Área Neuromuscular – com exercícios adaptados para iniciantes, intermediários e avançados.
Lembrando que, em cada treino os desafios não se repetem, deixando as atividades únicas e muito motivantes! Junte a isso um ambiente sensorial, com luzes, música pulsante e aromas, completamente fora da rotina e motivadores.
Praticidade na palma da mão!
Para facilitar ainda mais a sua rotina de treinos, utilizamos um sistema de créditos,
onde você compra um pacote de créditos e só utiliza quando vier treinar.
Os treinos são com horários marcados durante toda a semana, com treinos de segunda a sábado.
E todo o controle disso, desde a compra até a reserva do treino, você faz direto pelo nosso site. Prático né?
Veja abaixo os pacotes de créditos:
Treino Experimental
GRATUITO-
1 POR CPF
E PARA O 1º TREINO -
VÁLIDO POR 7 DIAS
PLANO
CRÉDITO 10
2 X R$ 160
-
SÓ UTILIZE
QUANDO TREINAR -
VÁLIDO POR 60 DIAS
PLANO
CRÉDITO 20
3 X R$ 187
-
SÓ UTILIZE
QUANDO TREINAR -
VÁLIDO POR 90 DIAS
PLANO
CRÉDITO 45
PAGUE 30
E GANHE 15
6 X R$ 160
-
SÓ UTILIZE
QUANDO TREINAR -
VÁLIDO POR 180 DIAS
De onde surgiu o conceito do Ponto 6 Boot Camp?
O Boot CAMP é uma metodologia de treinamentos que surgiu nos Estados Unidos, no início da década de 1990, quando ex-militares das forças armadas americanas resolveram se reunir para praticar os treinamentos que receberam na época militar.
De lá pra cá essa prática foi adaptada para ambientes Indoor e além de ter o foco no desenvolvimento da disciplina, velocidade e resistência cardiovascular, passou a priorizar a saúde e a definição muscular.
E você sabe porquê do nome “Ponto 6”?
Porque são sempre 6 desafios diferentes a cada treino: 3 na área neuromuscular com 12 exercícios funcionais utilizando diversos acessórios e outros 3 na área burn: na esteira S-Drive sem motor, no remo com resistência da água e na air bike com resistência do vento.
Nosso treino é intervalado e na intensidade ideal (é altamente Metabólico) com alto gasto calórico! Você trabalha o corpo todo, reduzindo a gordura corporal, ideal para pessoas que buscam emagrecimento e definição muscular.
PERGUNTAS FREQUENTES
Veja as opções clicando aqui.
Pessoas iniciantes, intermediárias e avançadas que estejam aptas à prática de atividade física.
Passo 01:
Faça seu cadastro no site (clique aqui)
Passo 02:
Escolha o melhor plano (clique aqui)
Passo 03:
Reserve os horários diretamente no celular (clique aqui)
Passo 04:
Venha Queimar muitas calorias e se divertir com a gente (Veja o mapa)
Seus batimentos cardíacos serão transmitidos em tempo real para o painel para que você possa acompanhar a intensidade do seu treino, de acordo com os dados que você colocou no seu cadastro. Ou seja, se você é iniciante, intermediário ou avançado você treinará dentro da sua zona ideal de treinamento. Além disso, os dados de cada treino serão enviados para o aplicativo baixado no celular. É a tecnologia a nosso favor.
Podem. Os exercícios são adaptados de acordo com o nível de condicionamento de cada um.
Sim, pois o treino é monitorado para que você treine dentro de sua intensidade ideal e orientado pelo treinador para que os exercícios sejam adaptados para seu nível de condicionamento físico.
Através dos exclusivos sensores colocados em seu braço, você acompanha a intensidade do seu treino para obter o melhor resultado de forma rápida com muita segurança.
Sim, você pode cancelar um treino agendado com até 2 (duas) horas de antecedência do horário da reserva. Caso o cancelamento não seja realizado e você não compareça ao treino, ficará com acesso bloqueado para novas reservas durante 72 horas.